STRAVOVACÍ PLÁN NA MIERU

STRAVOVACÍ PLÁN NA MIERU


VYBER SI SVOJ PLÁN

 VYBER SI SVOJ PLÁN

3-mesačný plán
380€
190€
Vstupná konzultácia
Diagnostika INBODY
Analýza stravovacích návykov
Telefonické konzultácie
Spracovanie do 14 dní od úhrady
Stravovací plán v elektronickej forme
Konzultácie počas trvania plánu
1-mesačný plán
180€
129€
Vstupná konzultácia
Diagnostika INBODY
Analýza stravovacích návykov
Telefonické konzultácie
Spracovanie do 14 dní od úhrady
Stravovací plán v elektronickej forme
Konzultácie počas trvania plánu


Čo získaš STRAVOVACÍM PLÁNOM NA MIERU?

Čo získaš STRAVOVACÍM PLÁNOM NA MIERU?

"Stravovací plán" je spracovaný podľa individuálnych potrieb klienta. Môže byť zameraný na redukciu, udržanie, prípadne aj naberanie hmotnosti. Každý má iné potreby a nie každý potrebuje schudnúť. S našim stravovacím plánom si zlepšíš zdravie a dosiahneš svoj cieľ! Nemusíš hladovať ani sa vzdávať svojich obľúbených potravín. Vysvetlíme ti, prečo diéty nefungujú a prečo kura s ryžou a kura s ryžou nie je to isté. Zostavíme ti jedálniček, ktorý pre teba nebude utrpením a dokážeš ho dodržiavať dlhodobo. Bude obsahovať kvalitné a dostupné bielkoviny, sacharidy a tuky. Dozvieš sa, prečo je dôležité prijímať vlákninu a dodržiavať pitný režim. Pestrý a vyvážený jedálniček je základ, ale je to iba jedna časť skladačky. 

"Stravovací plán" je spracovaný podľa individuálnych potrieb klienta. Môže byť zameraný na redukciu, udržanie, prípadne aj naberanie hmotnosti. Každý má iné potreby a nie každý potrebuje schudnúť. S našim stravovacím plánom si zlepšíš zdravie a dosiahneš svoj cieľ!

Nemusíš hladovať ani sa vzdávať svojich obľúbených potravín. Vysvetlíme ti, prečo diéty nefungujú a prečo kura s ryžou a kura s ryžou nie je to isté. Zostavíme ti jedálniček, ktorý pre teba nebude utrpením a dokážeš ho dodržiavať dlhodobo. Bude obsahovať kvalitné a dostupné bielkoviny, sacharidy a tuky. Dozvieš sa, prečo je dôležité prijímať vlákninu a dodržiavať pitný režim. Pestrý a vyvážený jedálniček je základ, ale je to iba jedna časť skladačky. 

 

STRAVOVACÍM PLÁN OBSAHUJE

  • Stravovací plán na mieru
  • Vstupná konzultácia
  • Vstupná diagnostika
  • Úprava hmotnosti
  • Poradenstvo počas celej doby
  • Zhodnotenie výsledkov

 

AKO POSTUPOVAŤ?

Po vyplnení objednávkového formuláru obdržíš podklady k úhrade zvoleného balíčka.

Na začiatku obdržíš formulár, ktorý je potrebné čo najskôr vyplniť, aby sme mohli vypracovať tvoj stravovací plán.  Formulár

treba poslať automaticky späť, alebo na email stravovaciplan@sporthouse.sk.

Do 14 dní od pripísania sumy na účet ti doručíme spracovaný stravovací plán.

Ak máš otázky, kontaktuj nás na e-mail: stravovaciplan@sporthouse.sk,

alebo zavolaj na tel. č.: 0908 827 443

 

AKO POSTUPOVAŤ?

Po vyplnení objednávkového formuláru obdržíš podklady k úhrade zvoleného balíčka.

Na začiatku obdržíš formulár, ktorý je potrebné čo najskôr vyplniť, aby sme mohli vypracovať tvoj

stravovací plán.  Formulár treba poslať automaticky späť, lebo na email stravovaciplan@sporthouse.sk.

Do 14 dní od pripísania sumy na účet ti doručíme spracovaný stravovací plán.

Ak máš otázky, kontaktuj nás na e-mail: stravovaciplan@sporthouse.sk,

alebo zavolaj na tel. č.: 0908 827 443

 

OBJEDNAJ SI STRAVOVACÍ PLÁN

OBJEDNAJ SI STRAVOVACÍ PLÁN

Vyplniť musíš všetky údaje!

Vaše osobné údaje budú použité iba na účely vyriešenia vašej správy 



Zdravé recepty pre Tvoj
Stravovací plán !

Zdravé recepty pre Tvoj
STRAVOVACÍ PLÁN



Dominika Mirgová

Aj Dominika Mirgová bola súčasťou programu ,,Vyformuj sa"

Dominika, prečo si sa rozhodla pre Sport House?

"Sport House je moje obľúbené fitko v Trnave. Cítila som sa tam ako doma, chodila so mou cvičiť aj moja mamina. V ponuke je prístrojová lymfodrenáž a množstvo skupinových cvičení  (INSANITY, PILATES & TRX, SPINNING, TRAMPOLÍNKY, CVIČENIE PRE TEHOTNÉ, alebo JOGA).

Okrem nich sú v ponuke aj individuálne programy, ktoré som aj ja absolvovala. Programom ,, Vyformuj sa " s osobným trénerom som úspešne naštartovala moju veľkú premenu. Spojenie cvičenia a správneho stravovania je záruka k úspechu.

Stravovací plán som mala vypracovaný s jednoduchými receptami, ktoré neboli náročné na prípravu a boli veľmi chutné. Dostala som aj odporúčania na najvhodnejšie jedlá v rečtauráciách. Nemusela som sa vzdať ani obľúbených jedál, stačilo jesť pravideľne a dodržiavať denné predpísané množstvo kalórií.

Dominika Mirgová

Aj Dominika Mirgová bola súčasťou programu ,,Vyformuj sa"

Dominika, prečo si sa rozhodla pre Sport House?

"Sport House je moje obľúbené fitko v Trnave. Cítila som sa tam ako doma, chodila so mou cvičiť aj moja mamina. V ponuke je V ponuke je prístrojová lymfodrenáž a množstvo skupinových cvičení (INSANITY, PILATES & TRX, SPINNING, TRAMPOLÍNKY, CVIČENIE PRE TEHOTNÉ, alebo JOGA).

Okrem nich sú v ponuke aj individuálne programy, ktoré som aj ja absolvovala. Programom ,, Vyformuj sa " s osobným trénerom som úspešne naštartovala moju veľkú premenu. Spojenie cvičenia a správneho stravovania je záruka k úspechu.

Stravovací plán som mala vypracovaný s jednoduchými receptami, ktoré neboli náročné na prípravu a boli veľmi chutné. Dostala som aj odporúčania na najvhodnejšie jedlá v rečtauráciách. Nemusela som sa vzdať ani obľúbených jedál, stačilo jesť pravideľne a dodržiavať denné predpísané množstvo kalórií.

NAJČASTEJŠIE OTÁZKY

NAJČASTEJŠIE OTÁZKY

Kedy a kde si môžem dohodnúť konzultáciu?

Denne od 9:00 do 20:00 na tel. č.: 0908 827 443

Konzultácie sú len osobne?

Konzultácie sú možné osobne, telefonicky, alebo e-mailom.

Koľko trvá vypracovanie stravovacieho plánu?

Od pripísania úhrady na účet najneskôr do 14 dní.

Kedy a kde si môžem dohodnúť konzultáciu

Denne od 9:00 do 20:00 na tel. č.: 0908 827 443

Konzultácie sú len osobne?

Konzultácie sú možné osobne, telefonicky, alebo e-mailom.

Koľko trvá vypracovanie stravovacieho plánu?

Od pripísania úhrady na účet najneskôr do 14 dní.

Kde nás nájdeš?

Kde nás nájdeš?